Manfoot

Der menschliche Fuß ist ein außergewöhnliches Werk der Ingenieurskunst: zwei elastische Bögen, die sich aus 26 Knochen, 33 Gelenken, 19 Muskeln und mehr als 100 Bändern zusammensetzen. Männerfüße können sehr großen Belastungen standhalten, wenn sie unseren Körper, der manchmal mehr als einhundert Kilo wiegt, tragen.

Sie haben die gleiche Rolle, wie Räder, Reifen, Stoßdämpfer, Längslenker, Stabilisatoren, Blattfedern und Federn in einem Auto. Sie federn Erschütterungen ab, geben uns Sicherheit, Stabilität und Präzision beim Überwinden von Hindernissen. Wenn unsere Füße so große Aufgaben übernehmen, warum schenken wir ihnen nicht so viel Aufmerksamkeit wie unseren Autos? Ein Fuß verrichtet wichtige und schwere Arbeit jedes Mal, wenn er den Boden berührt. Es werden dann sämtliche Gelenke und Muskeln aktiv; die Haut arbeitet auch. Ihre Rolle kann man mit der eines Reifen in einem Auto vergleichen: die Haut hat den Kontakt zum Boden, über den wir laufen. Sie muss elastisch und gleichzeitig widerstandsfähig sein. Bei jedem Kontakt mit dem Boden entstehen Mikrorisse in der Haut. Bei richtiger Fußpflege werden diese Risse, ohne dass man es bemerkt, schnell regeneriert. Werden sie aber nicht beachtet, können sie breiter und tiefer werden. Dann ist für Bakterien, Viren und Pilze, von denen es im Schwimmbecken, in den Umkleiden oder unter der Dusche nur so wimmelt, Tür und Tor geöffnet. Männerfüße  

Wenn du körperlich aktiv bist, dann ist es für deine Füße ein richtiges Workout – und es ist gut so, denn ihre Aufgabe ist es, uns beim Laufen, Ball oder Squash Spielen oder auch beim Skifahren zu unterstützen. Jedoch müssen wir uns um unsere Füße in spezieller Weise kümmern. Muskeln und Sehnen sollten durch Übungen und Massagen gestärkt werden. Die Haut sollte durch Nährstoffe in Hautcremes oder -gels elastischer gemacht werden. Finde eine geeignete Fußcreme und massiere Sie nach dem Duschen oder abends vor dem Schlafengehen auf deine Füße. Heutzutage ziehen viele Cremes sehr schnell ein, ohne dass sie einen fettigen Film auf der Haut hinterlassen. So können sie auch bequem tagsüber verwendet werden.

Wenn du viele Stunden am Tag in geschlossenem Schuhwerk verbringst, wird die Schweißbildung mit Sicherheit zu einem Problem. Die Schweißdrüsendichte pro Quadratzentimeter ist an den Füßen am größten: auf jedem Fuß sind es mehr als 200.000 Schweißdrüsen. Es ist also nicht verwunderlich, dass Füße stark schwitzen. Sie scheiden sogar ein volles Glas Schweiß pro Tag aus. Es ist natürlich so in Ordnung, weil die Haut für die Wärmeregulierung und die Befeuchtung zuständig ist. Aber unglücklicherweise führt dies zu Geruchsbildung und verhindert, dass wir gesunde Füße haben. Wärme und Feuchtigkeit begünstigen die Vermehrung von Bakterien und Pilzen. Interessant ist, dass Schweiß selbst geruchlos ist; der Geruch entsteht erst, wenn Bakterien aktiv werden. Daher ist es wichtig antibakterielle Produkte zu verwenden; dies ist die Aufgabe von Fußdeodorants. So behält man gesunde Füße ohne störenden Fußgeruch. Und wenn Sie übermäßig feuchte Füße stören, dann probieren Sie doch ein Antiperspirant, das die Schweißdrüsen blockiert. Deine Füße geben dir Unterstützung und Stabilität auf deinem Weg. Egal ob es sich um eine Bergstraße, einen Waldweg oder auch ein Straßenpflaster in der Stadt handelt, unsere Füße haben eine wichtige Funktion. Es ist dein Weg, stelle sicher, dass du zuversichtlich vorwärts kommst. Besonders dann, wenn du sehr aktiv bist.

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